トレーニングビデオ(フィットネス動画)を今日から映像制作・動画編集してみよう

トレーニングビデオ制作-体幹トレーニング 動画編集してみよう
体幹トレーニング

動画編集未経験・初心者向けの記事です。

最近では、スポーツドクターや理学療法士、トレーニングジムのインストラクターなど専門家だけでなく、運動が好きな一般の方たちも、気軽に自作でトレーニングビデオフィットネス動画)を制作し、ホームページやYouTubeなどインターネットで動画配信しています。

トレーニングビデオ(フィットネス動画)は、トレーニング方法を正しく伝え、視聴者にインスピレーションを与え、モチベーションを保つことができます。

トレーニングビデオを作る場合、映像制作会社に頼むか、自分で作るか悩む方もいらっしゃると思います。
トレーニングビデオを依頼する場合、クォリティの高い映像を制作してもらう場合は、1本十万円~。低価格で作成を請け負う人もいますが、品質に問題があったり、直しができなかったり、長期依頼が難しかったりという問題もあります。また、動画制作について知らないまま依頼すると、思い描いた通りの映像に仕上がらなかったり、制作費や時間がかかりすぎることも・・・。
ゆえに、自分の理想とするトレーニングビデオを作る場合には、自分で作るほうが納得のいく結果になりやすいうえに文章の修正など直しもすぐできるのでおススメです。

トレーニングビデオ(フィットネス動画)の成功のカギは、分かりやすくトレーニングの内容を伝えるために、入念な計画と準備、そして予定通りの制作進行です。

そこで、【トレーニングビデオ】の自作を考えている方に、途中で断念せず動画を完成するために知っておくとためになる、動画制作が初めての方が抑えるべきコツやテクニック動画編集スクールFURWA(ふぅわ)がかんたんに紹介します。
なお、初めて独学で動画制作に挑戦する場合は、余裕をもって、完成したい日の4カ月以上前から制作の計画、3カ月以上の前から動画編集ソフトを使ってみることをおススメします。

動画制作に興味はあるけれど、
「独学で動画編集は、大変そう・・・」
「せっかく作るなら、分かりやすく、チャレンジしてみたくなる動画に仕上げたい!」
「疑問や不安が出てきたらすぐに相談したい」そう思ったら、
自分のペース(短期間)でスムーズにあなた好みのセンスのよい【トレーニング動画】を制作できる、動画編集スクールFURWAの受講をおススメします。

初心者(未経験)からの動画編集スクールFURWA(ふぅわ)
初心者(未経験)からの動画編集スクールFURWA(ふぅわ)

※動画編集スクールFURWAでは、受講生に快適にご予約いただけるように人数制限があります。
 完成したい動画の締切日がある方や早く完成させたい方は3ヶ月以上前にはご連絡ください。
(受講期間が3ヶ月取れない場合は早急にご連絡ください・・・動画締切日45日未満から受講料値上がり)
 なお、締切りまでに動画が完成しない可能性がある場合は、受講をお断りすることがあるのでご了承ください。

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  1. トレーニングビデオ(フィットネス動画) 動画制作初心者に おすすめの台本(シナリオ・ストーリー)シンプル
  2. 動画編集未経験者が【トレーニングビデオ】を制作した感想
  3. 未経験(初心者)でも独学で【トレーニングビデオ】を制作できるのか?
  4. トレーニングビデオ(フィットネス動画)制作の始め方
  5. トレーニングビデオ(フィットネス動画)の役割とメリット
  6. トレーニングビデオ(フィットネス動画)制作の大まかな流れ(手順)
  7. トレーニングビデオ(フィットネス動画)の企画段階の準備
  8. 必要な機材と撮影環境のセットアップ
  9. どういう映像を撮影しておけば良いの?
  10. トレーニングビデオ(フィットネス動画)を撮影するときのコツは?
  11. トレーニングビデオ(フィットネス動画)撮影の進行方法
  12. トレーニングビデオ(フィットネス動画)の編集の手順
  13. トレーニング動画の目的を明確にするための3W1Hとは?
  14. 動画編集ソフトやアプリの選び方
  15. トレーニングビデオ(フィットネス動画)におすすめの動画編集ソフト
  16. 動画編集のワンポイントアドバイス
  17. トレーニング動画のクォリティUP!おススメロイヤリティーフリー動画素材10選
  18. トレーニングビデオ(フィットネス動画)のプラットフォームとSNS活用・拡散するためのポイント
  19. トレーニングビデオ制作で気を付けるべきポイント
  20. 自作でトレーニングビデオを制作する目的
  21. 動画編集技術の活用アイディア(会社)
  22. まとめ

トレーニングビデオ(フィットネス動画) 動画制作初心者に おすすめの台本(シナリオ・ストーリー)シンプル

動画制作が初めての人へ
基本は、分かりやすく、伝わりやすい映像を制作するということです。
つまり、
観る人に何を伝えたいか(どう感じてほしいか)
・そのために、どういう見せ方をすべきなのか
を熟考して動画制作しましょう。

トレーニングビデオなので、凝った演出で見栄えを良くしたいと思うかもしれませんが、完成したい日が決まっていると思いますので、まずは基本どおりシンプルな動画編集を心掛け、余裕があれば、凝った演出にチャレンジしてみてください。

トレーニングビデオ(フィットネス動画)の基本構成(台本・シナリオ)

  1. オープニング
  2. インストラクターの挨拶
  3. トレーニング内容と使用器具(マシン)の紹介
  4. 実践(トレーニングのやり方説明)
  5. エンディング・エンドカード(内容ごとの重要ポイントや次回予告など)

※終了画面(エンドカード)は動画の最後の 5~20 秒に追加でき、他の動画を宣伝したり視聴者にチャンネル登録を促したりする目的に利用できます。YouTubeヘルプより

なお、

  • 運動の順番と動作を決定: どの動作をどの順序で行うか。
  • 動作の説明タイミングを計画: 動作を説明する部分や、実際にデモンストレーションするシーンをどう配置するか。
  • カメラアングルの選定: 全身を映すショットや、特定の動作をクローズアップするショットを組み合わせる。

も考慮してストーリーボードを作成しましょう。

トレーニングビデオ制作-前屈

未経験者・初心者向け 動画制作のための字コンテの作り方や書き方のコツ

トレーニングビデオの構成(台本・シナリオ・ストーリー)を
・もっと具体的に詳しく知りたい
・アレンジするアイディアや、みんなが夢中になる魅せる動画編集の方法などを聞きたい
・あなた好みの参考になる動画を視聴し、トレーニングビデオ制作のアドバイスが欲しい
と感じたら、動画編集スクールFURWA(ふぅわ)の体験レッスンへ、お気軽にご参加ください。
※完成したい動画の締切がある場合は、期日の3カ月前にはご相談ください
(受講期間が3ヶ月取れない場合は早急にご連絡ください)
※どんな映像を撮影したほうが良いかや、構図などの相談も体験レッスンでお気軽にご質問ください

かんたんで気軽に独学で動画制作できるか判断
動画編集スクールFURWAの体験レッスンに参加してみる

トレーニング動画を完成できないなんてもったいない!
プロの編集者から直接学ぶとよく分かる!まずは体験レッスンからスタート

開催日月曜日~土曜日(ご都合のよい日時で受講)
受講料2,200円(税込)当日入会で無料
(通常13,200円、体験レッスンだけの特別価格
時間約90分(延長しても追加の料金無し)
授業内容カット編集や効果のつけ方、
文字の入れ方まで動画編集をひと通りを体験
動画編集体験レッスン
動画編集スクールFURWAの講師
動画編集スクールFURWAの講師

実際にレッスンを体験してから、相性を判断して講座の申込になるので、心配や不安を解消できます。

※強引な勧誘や、体験レッスン終了後の入会していない方への連絡は一切しておりません
 (無理に勧誘した場合、満足度の高い動画が作れない可能性が高いのため)
※体験レッスンは、日曜日以外、毎日受講可能
※受講期間が3カ月以上取れない場合は早急にご連絡ください

動画編集スクールFURWA(ふぅわ)は、未経験や独学では難しく、時間がかかる動画編集でも、お望みの題材(YouTube動画や仕事の映像、プライベートビデオなど)の制作で、楽しみながら動画編集の基本操作(スキル)+ あなた好みの映像に仕上げるためのノウハウやアイディアを、マンツーマン(プライベートレッスン)で映像クリエイターが直接伝授する、動画編集未経験者からの教室です。
受講生特典1:自宅での動画編集の際、エラーメッセージが出たり、ソフトの操作を忘れてしまっても、無料でメールサポート回数無制限


動画編集未経験者が【トレーニングビデオ】を制作した感想

動画編集スクールFURWA(ふぅわ)の受講生が、動画編集未経験で【トレーニングビデオ】を制作した感想です。

動画制作の工程-セミナービデオ
動画制作の工程-セミナービデオ

初めてでも楽しく制作できたYouTube用のトレーニングビデオ

東京都品川区 芸能人(男性)30代

自分の制作した、オフィシャルサイト(YouTube)で動画配信するためのトレーニングビデオ(自己PRビデオ)を作り終えて、難しい部分もあったのですが、できることがどんどん増えてきて楽しくなりました

以前に、Macに付属の無料のiMovieでビデオ編集してみたことはありましたが、自分の狙いどおりの映像に仕上がらなく、無料だからできないのか、操作法が違うのか分かりませんでした。
独学では、いろいろつまずいて断念しそうだと感じ、ビデオ編集をプライベートレッスンで習えるスクールを探しました。

ビデオ編集の体験レッスンで初めて学んだときから、楽しかったです。

仕事の都合上、日をあけての受講になってしまうこともあり、もっと教科書を勉強しておけばよかったと感じています。

また、動画編集の操作法や演出法で聞きたいことが出てくると思いますので、これからもよろしくお願いいたします。

トレーニングビデオ制作の感想の続きはコチラから

初めてトレーニングビデオを制作し、完成させた感想
(動画編集スクールFURWAの受講生)

【トレーニング動画】制作におススメの動画編集レッスン
(未経験や初心者でも、PCが苦手でも受講可能)

【各種題材に対応】計画から動画編集、完成まですべて相談しながら制作できるビデオ編集教室FURWA(ふぅわ)を受講する
まずは、気軽に体験レッスンからスタート


未経験(初心者)でも独学で【トレーニングビデオ】を制作できるのか?

動画編集を習得するには、独学スクールで習うかがあります。
・独学での学び方で動画編集できるのか?
・もしくはスクールなどに通った方が良いのか?
悩まれている方へ
独学で動画制作するメリットとデメリットを記載しますので、途中で断念せず動画を完成するには、自分にとってどちらが良いのかの判断材料にご覧ください。

動画制作の工程-トレーニングビデオ
動画制作の工程-トレーニングビデオ

独学で動画制作するメリット

無料または低価格で出来る

現在では、ある程度のスペックのパソコンと、動画編集ソフト、ネット環境さえあれば、Youtubeや書籍、動画編集サイトなどで、情報収集しやすく動画制作にチャレンジしやすい環境になっています。

PCの基本操作ができるレベルで、自分にあった、理解しやすく信頼できる動画制作情報を選ぶことによって、時間をかければ未経験でも独学で、シンプルなトレーニングビデオ(フィットネス動画)を制作できる可能性があります。
無料コンテンツだけだと理想とするクォリティの動画制作が難しいことが多いので、有料コンテンツを併用して、動画編集を身に付けていくことをおススメします。

自分のペースで学習ができる

人によって、場所や、確保できる学習時間は様々です。
独学では、仕事やプライベートの状況に合わせて、学習内容やスケジュールをコントロールして進めることができます。

通学の必要性がない

スクールの場所によっては通えないことや、時間がかからないこと、人との接触を避けられることも利点として挙げられます。


独学で動画制作するデメリット

制作時間がかかり、完成した動画のクォリティが下がりがち

独学する場合、学ぶ教材やコンテンツは、自分で見つけて、進めていく必要があります。
いつまでにどんなスキルが必要かをある程度計画した上で、書店やYoutube、動画編集サイトなどを駆使して、優良なコンテンツや書籍を必要なだけ見つけなければなりません。

自分が良いと思ったコンテンツでも、「本当に正しい知識なのか」を判断できる知識が必要になってきます。
また、学習の質が自分の判断力だけになるほか、情報を探すのに時間がかかってしまう、というデメリットがあります。
スクールでは、講師が、学習計画や、教材の良し悪しについてアドバイスしてくれます。同じように独学でも、気軽に質問や相談ができる動画編集の専門的知識がある映像制作会社で働いている友人や知人がいないと、だれに見せても恥ずかしくないクォリティで仕上げられなかったり、進めていく上での不安に繋がります。

モチベーションや制作スピードが低下

独学では、モチベーションや集中力を保つことが難しいと感じる人も多いです。
その原因は、どういう手順で動画制作を進めてよいかわからなかったり、疑問点が出てきた場合に、即座に回答にたどりつけなかったりするからです。

制作スピードも、動画編集のやり方を試行錯誤しながら仕上げていかなければいけないので、トレーニング動画制作の場合は目安として、できるだけ4カ月以上前から、最低でも3カ月以上前から制作を始めることをおススメします。

一方、スクールで受講する場合は、講師からトレーニングビデオ(フィットネス動画)制作の手順や、あなたの好みを理解して演出のアドバイスを得られることが大きなメリットで、初めての動画制作でもクォリティが高い映像を完成させることができる上、制作期間短縮にもつながります。

PCや構成力のスキル、デザインセンスが必要

動画編集では、パソコンについての基本的な知識が必要です。
また、構成力(台本・シナリオ・ストーリー)によって、出来上がる動画の質が変わってきますし、動画の構図や文字などで、デザインセンスも必要になります。


トレーニングビデオ(フィットネス動画)制作の始め方

トレーニングビデオ制作・動画編集-バランスボール
トレーニングビデオ制作・動画編集-バランスボール

PCになれていてセンスに自信がある人におススメの動画制作の始め方

有料の動画編集ソフトでも無料の体験期間を設けていることが多いので、その間にお試しで簡単な動画を作ってみることです。

そこで、試すべきポイントは、
●自分の撮影した動画がソフトに取り込めるのか
●カット編集・効果のつけ方
●動画ファイルに書き出しまたはDVDやBlu-rayディスクにできるのか
などを確認して、独学でトレーニングビデオ(フィットネス動画)を制作できるのかを判断してみてください。

独学で始めた場合には様々な疑問点が出てきて、必要な情報をその都度探しながらになるため時間がかかります。
なので、動画を完成させたい日の半年以上前からかんたんなプライベートビデオを編集して、動画編集ソフトの基本的な操作のコツをつかんでから、本命のトレーニング動画を制作するほうが順調に進む可能性が高いです。

なお、独学では難しそうと感じた場合は、動画編集スクールで受講する方法もあります。
独学では発想が難しい、映像クリエイターがよく使う動画制作未経験者でも使える各種表現法や、だれに見せても恥ずかしくないクォリティの映像に仕上げるテクニックを習得できる教室、プライベートレッスン(マンツーマン指導)だと自分好みの映像表現を習得できるスクールもあります。
自分はどのような動画を作りたいのかによって自分に最適な学習方法を見つけてください

パソコンになれていない人や短期間で動画制作したい人の始め方

まずは【動画編集スクールFURWA】の動画編集体験レッスンを受講して、自分が使いやすい動画編集ソフトはどれか。習得方法はどうすればよいのかご質問ください。

※制作期間が3ヶ月以上取れない場合は、早急に動画編集スクールFURWAへご相談ください

初心者でもできる!動画制作の進め方をご紹介

かんたんで気軽に独学で動画制作できるか判断
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参考動画を見るだけで自分の作る動画がガラッと変わるワクワク動画編集体験

開催日月曜日~土曜日(ご都合のよい日時で受講)
受講料2,200円(税込)当日入会で無料
(通常13,200円、体験レッスンだけの特別価格
時間約90分(延長しても追加の料金無し)
授業内容あなたが撮影した映像で、カット編集や効果のつけ方、
文字の入れ方まで動画編集をひと通りを体験
(スクールで用意したビデオでの体験も有)
動画編集体験レッスン
動画編集スクールFURWAの講師
動画編集スクールFURWAの講師

実際にレッスンを体験してから、相性を判断して講座の申込になるので、心配や不安を解消できます。

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動画編集スクールFURWA(ふぅわ)は、未経験や独学では難しく、時間がかかる動画編集でも、お望みの題材(YouTube動画や仕事の映像、プライベートビデオなど)の制作で、楽しみながら動画編集の基本操作(スキル)+ あなた好みの映像に仕上げるためのノウハウやアイディアを、マンツーマン(プライベートレッスン)で映像クリエイターが直接伝授する、動画編集未経験者からの教室です。
受講生特典2:動画編集ソフトの復習に役立つ、メモも自分で書き込めるオリジナルの教科書をお渡し


トレーニングビデオ(フィットネス動画)の役割とメリット

フィットネス動画は、運動方法を正しく伝えるだけでなく、視聴者にモチベーションを提供し、長期的なトレーニングを支えるために重要です。個人向け、ジムのプロモーション、オンラインフィットネスクラスなど、幅広い用途があります。

メリット

  • 自宅でトレーニング可能: ジムに通う時間がない人でも、トレーナーからの指導を受けることができる。
  • モチベーション維持: トレーニングの種類が多いと、ルーティンに飽きずに続けられる。
  • フォームの改善: 正しいフォームや動きを映像で示すことで、視聴者が最適にトレーニングできる。
  • 繰り返し視聴可能: 視聴者が分かりずらかったところなどを繰り返し見れるので、理解を深めやすい。

トレーニングビデオ(フィットネス動画)制作の大まかな流れ(手順)

ストーリー作成

どのような内容のトレーニングビデオにしたいか台本を作成

スケジュール作成

完成したい日から逆算して、無理のない範囲で余裕をもってスケジュールを作成

撮影・素材集め

トレーニングの撮影のほか、トレーニングビデオで使用したい資料映像を集める
撮影計画を立ててからビデオ撮影するほうが効率UP

動画編集

台本にそって動画編集

完成

SEOに強い企業の【プロモーション動画】の制作方法をご紹介

トレーニングビデオ(フィットネス動画)の手順を「もっと具体的に詳しく知りたい」と感じたら、
動画編集スクールFURWA(ふぅわ)の体験レッスンへ、お気軽にご参加ください。
※完成したい動画の締切がある場合は、期日の3カ月前にはご相談ください
(受講期間が3ヶ月取れない場合は早急にご連絡ください)


トレーニングビデオ(フィットネス動画)の企画段階の準備

トレーニングビデオ(フィットネス動画)を作成する際は、ターゲットオーディエンスと動画の目的をはっきりさせましょう。

  • 目的を明確にする: 視聴者に何を伝えたいのかを明確にします。ダイエット、筋力アップ、ストレッチ、ヨガ、リハビリトレーニングなど、内容を決定します。
  • ターゲットオーディエンスを決める: 初心者向けか上級者向けか、年齢層や性別を意識したプログラムを設計します。これにより、動画の難易度やトレーニング内容が決まります。
  • トレーニング内容の構成: ウォームアップ、メイントレーニング、クールダウンを含めた一連の流れを考え、各動作をどの順番で行うか、トレーニング時間を設定します。

必要な機材と撮影環境のセットアップ

トレーニングビデオ(フィットネス動画)の撮影には、適切な機材が必要です。以下は基本的な機材とセットアップです。

必要な機材

  • カメラ: 動作を正確に捉えるために、高解像度のカメラを使用します。少なくとも2台のカメラを用意し、1台は全身を映し、もう1台はクローズアップ用に使うと効果的です。
  • 三脚: カメラのブレを防ぐために、安定した三脚を使用します。動作中にカメラを固定することが重要です。
  • マイク: 動きながらでもクリアな音声が録音できるように、ワイヤレスのラベリアマイクを使用しましょう。音声は映像と同じくらい重要で、指示や説明が明瞭である必要があります。
  • 照明: フィットネス動画では、動きがはっきりと見えることが重要です。十分な照明を確保し、動作を明確に見せるようにします。自然光を利用できる場合は、昼間に撮影すると効果的です。

どういう映像を撮影しておけば良いの?

トレーニングビデオを制作するために、どのような映像が必要か計画を立てから撮影するほうが動画制作が順調に進みます。
撮影当日は、計画した映像のほか、気になった資料映像も撮影しておきましょう。

動画制作未経験者が動画編集する場合、映像素材が足りないことが多いです。
動画編集で使わなさそうな映像も、いろんなサイズやアングル、カメラワークなど様々なバリエーションで撮影し、残してあるほうが動画編集で吟味でき、分かりやすい映像表現につながります
プロの現場も、映像素材は多く撮影しています。使うかわからないシーンでも、絶対必要にならないと感じた時以外は撮影しておきましょう。

下記にあるトレーニング動画を撮影する場合のシーンは一例です。
その他、思いつくシーンをいろいろ考えて撮影にのぞんでください。

インストラクターの挨拶・紹介マシン・器具
トレーニングの説明トレーニングの実演(全身・上半身・下半身)etc.
トレーニング動画 撮影シーン

Instagram投稿記事
(どんな映像を撮影すればセンスの良い【会社の紹介ビデオ】が作れるの?)

未経験者・初心者向け 撮影計画の作り方や書き方のコツ

ご家庭・コンテンツ制作・プロ別のビデオカメラランキング

どのような映像が必要か詳しく知りたい場合や、相談したい場合は、動画編集スクールFURWAの体験レッスンへ、お気軽ご参加ください。

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動画編集スクールFURWA(ふぅわ)は、未経験や独学では難しく、時間がかかる動画編集でも、お望みの題材(YouTube動画や仕事の映像、プライベートビデオなど)の制作で、楽しみながら動画編集の基本操作(スキル)+ あなた好みの映像に仕上げるためのノウハウやアイディアを、マンツーマン(プライベートレッスン)で映像クリエイターが直接伝授する、動画編集未経験者からの教室です。

受講生特典3:基本的な構図やカメラワークの説明付きの動画制作初心者に役立つ撮影前の計画で必要な項目を記載できる無料のシートをお渡し


トレーニングビデオ(フィットネス動画)を撮影するときのコツは?

トレーニングビデオ(フィットネス動画)を撮影するときに、最低限、意識して撮影したい構図やカメラワーク、撮影時間についてご紹介します。
もっと詳しく知りたい場合は、動画編集スクールFURWAの体験レッスンで、お気軽ご質問ください。

トレーニングビデオ制作・動画編集-ダンベルトレーニング
トレーニングビデオ制作・動画編集-ダンベルトレーニング

構図を意識して撮影

構図とは、画面の構成のことで、画面サイズやカメラポジション、アングルです。

例えば、インストラクターの自己紹介やトレーニング内容を説明しているときのビデオを撮影する場合は、三脚を使用してバストショットで、被写体を真ん中にとらえず、左右どちらかに少しだけ寄せて撮影すると、編集で空いているスペースに肩書や名前を入れられますし、イメージ映像を加えることもできます。

トレーニング中に、フルショットと上半身、下半身のショットなど複数台のカメラで撮影すると、映像を組み合わせて動画編集することができるので、より分かりやすいトレーニングビデオに仕上がります。

また、被写体のサイズや角度などが変化すると、その画の持つ意味合いが変わってくるので、自分が何を撮りたいのか、何を見る人に伝えたいのかを念頭に置きつつ、撮影するように心がけると、動画編集の際に思い通りの動画に仕上がります。

カメラワークを意識して撮影

トレーニング中は、できるだけ三脚で固定して撮影したほうが良いのですが、カメラをパンやティルトなど動かして撮影する場合、素人撮影だと、動きが早すぎて酔い気味の映像になってしまう場合が多いので、思っているよりもゆっくりと動かしましょう。
(動画編集ソフトの機能で、早さを調整できるソフトもありますが、ゆっくり目に撮影されたビデオのほうが処理がきれいな場合が多いです)

手持ちで撮影しなければいけない場合は、手振れ補正がついているジンバルを使用することをおススメします。

ジンバルを使用すると、手ブレを抑えられるので、滑らかな映像を撮影できます。

撮影時間

インストラクターの説明を撮影する場合は、三脚を使用して、話しだす前にトランジション(切り替えを印象付けるために使用される演出)を使用することもあり、動画編集ソフトで不要な部分をカットすることもできるので、しゃべりだしから撮影せず、前後3秒くらい余裕を持たせて録画することをおすすめします。
また、話の途中でかんでしまった場合でも、急いで話し始めず、一拍おいた後、句読点のつく部分から落ち着いて話し始めてください。

もっと詳しく知りたい場合は、動画編集スクールFURWAの体験レッスンで、お気軽にご質問ください。

動画編集体験レッスンのご案内
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もっと詳しく撮影について知りたい方へ

動画品質UPにおススメのプラスする撮影機材6選


トレーニングビデオ(フィットネス動画)撮影の進行方法

トレーニングビデオ(フィットネス動画)の撮影では、スムーズな進行が必要です。以下はそのコツです。

  • 事前リハーサル: 撮影前にすべての動作を確認し、カメラアングルや動作のタイミングを調整します。リハーサルを行うことで、実際の撮影時にスムーズに進めることができます。
  • カメラアングルのバリエーション: トレーニングの動作を多角的に見せるため、異なるカメラアングルを使い分けましょう。正面、横、後ろからのショットを組み合わせることで、視聴者が動作を多方面から理解しやすくなります。
  • 動作のデモンストレーションと説明のバランス: 動作を実演しながら、視聴者が正しいフォームを維持できるように説明を加えます。説明が長すぎないように注意し、テンポを保つことが大切です。

トレーニングビデオ(フィットネス動画)の編集の手順

Adobe Premiere Pro(動画編集ソフト)のタイムライン
Adobe Premiere Pro(動画編集ソフト)のタイムライン

動画編集は、不要な部分をカットし、つなぐだけではありません。
ビデオの最適なカッティング・ポイントを見つけ出し、使いどころをこだわることによって、印象を強調したり、映像と音のミックスによる相乗効果や、動画の補助やデザイン性向上にもつながる文字の入力など、様々な可能性があるので、観る人に何を伝えたいかを常に頭に置き、よりよい魅せ方を研究してみましょう。

下記では、シンプルなトレーニングビデオ(フィットネス動画)の編集の手順をかんたんにご紹介します。
テーストや映像制作の進行状況によってもビデオ編集の手順は変わりますし、ビデオの使いどころをフレーム単位で吟味するだけでも、観る人の印象を変えられます。
映像に引き込まれる魅せる動画編集の方法など、もっと詳しく知りたい場合は、動画編集スクールFURWAの体験レッスンでお試しください。

動画編集の準備をすると時間の節約・品質UPになる

ビデオ編集(動画制作)に使用する素材(ビデオや写真 etc.)とパソコンを用意する
パソコンのハードディスクに必要な素材を取り込む
ビデオや写真、音楽などで物語をつなぐ
効果音などを入れ、音量を調整する
タイトルや字幕など、文字を入れる
チェック・DVDやBlu-rayディスク、動画ファイル書き出し
完成後の共有と鑑賞
  • オンライン共有 : YouTube や Vimeo にアップロードして、リンクを関係者と共有。
  • DVDやUSBに保存:保管や記録用として保存。
  • SNSで公開 : 公式アカウントでダイジェスト版やティーザーを公開して、多くの人に見てもらう。

もっと詳しく動画編集について知りたい方へ

動画編集の学習に最適

動画編集の専門用語を知りたい方へ

視覚的なインパクトをあたえる編集について知りたい方へ

短期間で完成できる!夢中になる動画編集のコツも伝授する
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自分好みのフォントを使うと、動画の印象がグッと変わる

動画のイメージUP!300点以上から選べる

音楽や動画についての著作権法に注意!

動画を集めるのに便利!データファイル共有サービス


トレーニング動画の目的を明確にするための3W1Hとは?

トレーニング動画の目的をはっきりさせないと視聴者は見てくれません。そこで、最低限気をつけて制作したい3W1Hをご紹介します。

Who(誰に)・・・ターゲットを意識

ターゲット(顧客)は誰なのか意識し、その心理変化と態度変容のシナリオを意識して制作

What(何を)・・・ターゲットによって動画が変わる

何を知りたいのかに合わせて動画を制作

Where(どこで)・・・どこで見るのか

視聴場所は、自宅・職場・電車移動・スクリーンのどこなのかによって、文字の大きさや字幕の配置、音などを調整

How(どうやって)・・・どの媒体で配信するのか

DVDにするのか、YouTubeなどのストリーミングを活用するのか、ホームページ上で配信するのか、その特性を理解し選択

※映像に引き込まれる魅せる動画編集の方法など、もっと詳しく動画制作のポイントを知りたい場合は、動画編集スクールFURWAの体験レッスンでお試しください。

動画編集体験レッスンのご案内
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【各種題材に対応】計画から動画編集、完成まですべて相談しながら制作できるビデオ編集教室FURWA(ふぅわ)を受講する
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動画のイメージUP!300点以上から選べる


動画編集ソフトやアプリの選び方

現在、動画の編集に特化した【動画編集ソフトやアプリ】は、多数存在します。

動画編集では、スマートフォンや、ホームビデオ、デジタル一眼レフカメラ、アクションカメラなどによって撮影した動画や写真を、後から必要なカットを必要な長さだけ繋げたり、順番を入れ替えたり、色味や視覚効果の演出を加えたり、音楽や効果音を入れたり、タイトルや字幕を合成して、編集し仕上げていくことができます。

※動画編集ソフトによって、機能が備わっておらず上記の編集ができない場合があります

動画編集ソフトによって、機能の種類や、操作のしやすさ、対応する端末やスペック、有料か無料かなど、様々なポイントが異なってきますので、

  • そのソフトを使用すると、どのような表現ができるのか
  • 独学で動画編集を始める場合、操作が簡単なソフト以外ではPCになれている必要があるので、自分で使いこなせるのか
  • 動画編集で使用したいソフトは、持っているPCのスペックやMac・WindowsといったOSへの対応しているのか
  • 撮影するビデオカメラが収録する形式に、動画編集ソフトやアプリが対応しているか(マイナーなソフトや無料のソフトの場合、特に注意が必要)
  • 完成した動画を活用する媒体によって適した動画ファイル形式に設定し書き出すために、使用する動画編集ソフトではそれが可能なのか。つまり、ディスクできるのか、または規格に適した動画ファイルにできるのか

などを念頭に、自分に最適なソフトやアプリをお選びください。

動画ファイル形式(拡張子)の代表的な種類


トレーニングビデオ(フィットネス動画)におすすめの動画編集ソフト

トレーニングビデオ(フィットネス動画)を制作するにあたって、どの媒体でみるのか、どんなクオリティーで仕上げたいのかによって、おすすめの動画編集ソフト(パソコン アプリ)3選をご紹介します。
実際に動画編集ソフトを操作してみたい場合は、動画編集スクールFURWAの体験レッスンでお試しください。

動画編集体験レッスン(Web予約)
動画編集体験レッスン(Web予約)
  • 気軽なトレーニング動画を制作したい方におススメの動画編集ソフト
    Premiere Elements
  • トレーニング動画のイメージをある程度こだわって制作したい場合におススメの動画編集ソフト
    Premiere Pro
  • 動画制作会社が作るような、華やかで見栄えもこだわったトレーニング動画を制作したい場合におススメの動画編集ソフト
    Premiere Pro + After Effects

No1.動画編集ソフトPremiereについて

Adobe社の動画編集ソフトについて

Premiere Proの基本用語|初心者が知っておくべき動画編集の基礎知識の記事を読む

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動画編集スクールFURWA

参考動画を見るだけで自分の作る動画がガラッと変わるワクワク動画編集体験

開催日月曜日~土曜日(ご都合のよい日時で受講)
受講料2,200円(税込)当日入会で無料
(通常13,200円、体験レッスンだけの特別価格
時間約90分(延長しても追加の料金無し)
授業内容カット編集や効果のつけ方、
文字の入れ方まで動画編集をひと通りを体験
動画編集体験レッスン
動画編集スクールFURWAの講師
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実際にレッスンを体験してから、相性を判断して講座の申込になるので、心配や不安を解消できます。

※強引な勧誘や、体験レッスン終了後の入会していない方への連絡は一切しておりません
 (無理に勧誘した場合、満足度の高い動画が作れない可能性が高いのため)
※体験レッスンは、日曜日以外、毎日受講可能
※受講期間が3カ月以上取れない場合は早急にご連絡ください

動画編集スクールFURWA(ふぅわ)は、未経験や独学では難しく、時間がかかる動画編集でも、お望みの題材(YouTube動画や仕事の映像、プライベートビデオなど)の制作で、楽しみながら動画編集の基本操作(スキル)+ あなた好みの映像に仕上げるためのノウハウやアイディアを、マンツーマン(プライベートレッスン)で映像クリエイターが直接伝授する、動画編集未経験者からの教室です。

受講生特典5:動画品質UPのための、ずっと使える何度も使える300点以上から選べる高品質なCG動画素材をプレゼント


動画編集のワンポイントアドバイス

字幕が読みづらいと、視聴者がせっかく制作した映像に集中できません。
心地よく見てもらえる字幕の入れ方中心にトレーニングビデオ(フィットネス動画)編集のテクニックをかんたんに紹介します。
もっと詳しく字幕のコツやデザイン、その他の映像表現や引き込まれる魅せる動画編集のコツを知りたい場合は、動画編集スクールFURWAの体験レッスンで、お気軽にご質問ください。

動画編集体験レッスンのご案内
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スローモーションを使用

特に難しい動作や正確さが求められる部分では、スローモーションを使って動作を詳しく見せることができます。

文章は1行で、20文字前後がベスト

1カットが3~5秒程度とすると、パッと読める文字数は約20~25文字です。
字幕が2行になると読むのに時間がかかり、せっかくの映像にかぶったりするので、できる限り1行にするのがおススメです。短すぎても物足りないので気を付けてください。

字幕の位置は動かさない

字幕の位置がカットごとに変わると読みづらさを感じるので、記録映像などの場合は字幕の位置を固定したほうが◎。グラつきがないように編集で調整しましょう。
また字幕の位置は、TVやスクリーンなどで投影したときに文字が切れる可能性があるので、画面全体の枠から20%以上内側に収めると安心です。

読みやすくするには字幕の下に帯を入れて

写真と字幕がかぶると文字が読みずらい場合があるため、字幕の下に帯のように色を載せるか影をつけると解消できます。
タイトルや字幕の書体(フォント)も映像のイメージを左右する要素の一つです。
シンプルならゴシック体がおススメです。
また、細すぎるフォントを使用すると読みづらくなる恐れがあるので注意してください。

自分好みのフォントを使うと、動画の印象がグッと変わる


トレーニングビデオに合う動画編集のタイトル(文字)の配色

印象(イメージ)から選ぶ配色

トレーニングビデオに合う、メインタイトルや字幕のデザインなどで使える、印象(イメージ)から選ぶ配色です。
各項目より6色、続きには12色と色の組み合わせ・グラデーションサンプル付きなどをご紹介しています。

ダイナミックで派手な配色サンプル

#D22E2E

#0F4396

#007A00

R 255
G 235
B 000

#FFEB00

R 245
G 150
B 000

#F59600

#83229B

爽やかで清涼感のある配色サンプル

R 193
G 225
B 241

#C1E1F1

#058CA8

#128C77

R 200
G 240
B 215

#C8F0D7

#55C9A6

R 103
G 212
B 230

#67D4E6

他、【明るく元気な配色】【夏の爽やかさがある配色】【女性向けの配色】なども動画編集のための配色(色彩)アイディア帳の記事に掲載されていますので、トレーニングビデオにアナタがピッタリだと思う配色がないかご確認ください。

※色の数値の使い方の説明は動画編集のための配色(色彩)アイディア帳で掲載


色のトーンを合わせた配色

トレーニングビデオに合う、タイトルやコメントの文字デザインなどで使える、色のトーンを合わせた配色です。
各項目より6色、続きには12色とトーンが持つイメージなどをご紹介しています。

ストロングトーン(s)のサンプル

#CA1028
紅色

#D9760F
山吹色

R 140
G 161
B 019

#8CA113
萌黄色

297364
ピーコックグリーン

#233B8B
コバルトブルー

#5E2883
菖蒲色

ブライトトーン(b)のサンプル

#F9344C
珊瑚色

R 255
G 153
B 020

#FF9914
オレンジ

R 153
G 208
B 043

#99D02B
若草色

#1AA18E
ピーコックグリーン

#386CB0
露草色

#A45AAA
モーブ

他の色のトーンで、トレーニングビデオにピッタリだと思う配色がないか【動画編集のための色のトーンから考える配色12選】の記事を確認

動画編集のための配色(色彩)アイディア帳

動画のイメージUP!300点以上から選べる


トレーニング動画を制作する場合、
「もう少しカッコよい雰囲気にできないかな?」
「信頼感を得る演出にするためにはどうしたらよいのだろう?」
などど、悩むことがあると思います。

そこで、動画制作初心者には作るのが難しい、ロイヤリティーフリー素材を使用することでクォリティや表現力アップをすることができます。

そのために、トレーニング動画におススメのロイヤリティーフリー動画素材を10選紹介しますので、気になる動画を再生してみてください。

なお、動画編集スクールFURWAの受講生は無料でご使用いただけます。
また、制作中の動画で最適な使い方なども伝授しております。

一般の方はMovie Image.comサイトでダウンロードできます。

No.1

回る火の粉
回る火の粉(背景素材)

No.2

青い光線
青い光線(合成用素材)

No.3

カウントダウン【ネオンと集中点】動画素材
ネオンと集中点(カウントダウン)

No.4

躍進するライン-青い光③
躍進するライン-青い光(背景素材)

No.5

斜めにキラキラ-黄金
斜めにキラキラ-黄金(背景素材)

No.6

夜の青く光る海
丸く光を放つ(カラー)(背景素材)

No.7

光が舞い降りる-青
光が舞い降りる-青(背景素材)

No.8

ひし形
ひし形(背景素材)

No.9

タイトル用-レーザー
レーザービーム(合成用素材)

No.10

パーティクル付き模様フレーム
模様フレーム(合成用素材)

ワクワク動画編集体験レッスン

動画編集体験レッスン(Web予約)
動画編集体験レッスン(Web予約)
☎ 03-5957-7628

※お渡しする際は、サンプル動画に入っている透かし(ロゴやSampleの文字)はありません


トレーニングビデオ(フィットネス動画)のプラットフォームとSNS活用・拡散するためのポイント

トレーニングビデオ(フィットネス動画)を多くの人に視聴してもらうため、適切なプラットフォームで配信します。

SEO動画戦略-エンゲージメントUP法
SEO動画戦略-エンゲージメントUP法

トレーニングビデオ(フィットネス動画)のプラットフォーム

完成したトレーニングビデオ(フィットネス動画)を効果的にシェアするためには、適切なプラットフォームの選択が重要です。

  • YouTube: 幅広い視聴者にリーチでき、SEO対策にも効果的です。広告収益化も可能です。
  • Instagram: 短いフィットネス動画やハイライトを共有するのに最適です。リールやストーリーズを使うと、フォロワーとのエンゲージメントが高まります。
  • オンラインフィットネスプラットフォーム: 専門的なフィットネスコンテンツを配信するためのプラットフォームも活用できます。

トレーニングビデオ(フィットネス動画)をSNSで拡散するためのポイント

トレーニングビデオ(フィットネス動画)をYouTubeやInstagramなどのSNSで広めるためには、効果的なマーケティングと最適化が必要です。

  • ハッシュタグを活用する: 「#体幹トレーニング」「#フィットネス動画」「#トレーニング女子」など、人気のハッシュタグを使って、動画を検索しやすくしましょう。
  • キャプションで興味を引き出す: 願望に訴えるキャプションをつけると、視聴者の共感を呼び、シェアされやすくなります。
  • ショート動画にまとめる: TikTokやInstagramのリールなど、短い動画フォーマットに対応したクリップを作ることで、視聴される機会が増えます。

視聴者にアプローチ! YouTube動画SEO対策完全ガイド


トレーニングビデオ制作で気を付けるべきポイント

トレーニングビデオを制作するにあたって、最低限気を付けるべきポイントをご紹介します。
気を付けるべきポイントを詳しく知りたい場合は、動画編集スクールFURWAの体験レッスンで、お気軽ご質問ください。

動画編集体験レッスン(Web予約)
動画編集体験レッスン(Web予約)

時間に余裕をもってトレーニングビデオ制作スタート

初めて動画編集する場合は、動画編集ソフトの選定から始めなければなりません。

自分の制作したい映像に完成できるかは動画編集ソフトの機能にもよりますので、完成したい日が決まっている場合は、できれば4カ月前から、最低でも3カ月前から検討することをおすすめします。

また、急な予定が入ったり、風邪などの病気でトレーニングビデオ制作が計画通りに進まないことも考えられるので、完成したい日よりも2週間早めに完成できるように計画を立てることをおすすめします。

視聴者の安全を最優先

トレーニングを正しく行わないとケガのリスクが高まるため、正確なフォームや注意点を丁寧に説明します。

放映環境や誰が見るのかにより、文字の大きさや尺を考える

トレーニングビデオは、スマートフォンで見るのか、スクリーンやTVで観るのか、若者だけが見るのか年配の人もみるのかによって、文字の配置や大きさ、尺を読みやすいように調整してください。

※TVやスクリーンでの放映は、映像が100%すべて見えるわけではありません

映像制作の一部だけを業者に頼む

クォリティを上げたいと感じた場合に、撮影は専門の業者に頼み、ビデオの編集は自分でやるという方法もあります。


自作でトレーニングビデオを制作する目的

トレーニングビデオを自作で制作しようとする、動画編集スクールFURWA(ふぅわ)の受講生の目的です。

動画制作の工程-料理番組・レシピ動画
動画制作の工程-料理番組・レシピ動画
トレーニングのビデオを編集してYouTubeに動画投稿したい

芸能人(男性)30代 東京都品川区

自分がジムでトレーニングしているビデオをスマートフォンで撮影しました。

最初は、Macについている無料の動画編集ソフトで編集して、YouTubeに動画投稿しようとしましたが、自分がやりたい編集ができませんでした。

体験レッスンを受講し、私のやりたいことを瞬時に理解し、見せてもらえたので、やはり、有料編集ソフトで、TV業界レベルの知識を習得している人から習わないと、イメージの低下にもつながると感じたので、入会しました。

ブラジリアン柔術のハウツービデオを制作して、動画配信したい

ライター(男性)30代 東京都品川区

ブラジリアン柔術をはじめて10年以上になります。
YouTubeで、よく海外のブラジリアン柔術のトレーニング動画を見ており、自分でもハウツービデオ制作してみたいと考えるようになりました。
編集はまったくしたことがないので、まずは体験レッスンを受講しました。

参考にしたいYouTubeにUPされているブラジリアン柔術のトレーニング動画を先生に見せると、 ビデオ撮影時の構図や演出のアドバイスをもらえ、楽しかったです。

動画編集スクールFURWAで受講すれば、僕好みのハウツービデオが制作できそうだと思っています。

犬のトレーニング動画を作って、飼い主さんに販売したい

代表取締役(男性)60代 東京都江東区

仕事で、犬のトレーニングをしています。
今後、新たなビジネスとして、その様子をドローンカメラやビデオで撮影して編集し、販売したいと考えています。

少し前に、友人からPremiere Proを教えてもらったのですが、全然できず、動画編集を教えている教室を探しました。

体験レッスンを受講して、自分では思いつかない編集のアイディアも提案してもらえ、実際にPremiere Proの使い方も教えてもらいながらやってみると、できそうだと感じたので、入会しました。

あなたは、どんなトレーニングビデオを制作したいですか?

かんたんで気軽に独学で動画制作できるか判断
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(スクールで用意したビデオでの体験も有)
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動画編集スクールFURWA(ふぅわ)は、あなたのご要望にマッチした映像に仕上げるためのノウハウやアイディアを、映像クリエイターが直接伝授する、動画編集未経験者からの教室です。
レッスンの特長:丸暗記NG!動画編集のコツをつかんで、自分好みに楽しく応用(わからないところは何度でも気軽に質問OK)


動画編集技術の活用アイディア(会社)

動画編集技術を学ぶことで、動画を活用したマーケティングが展開できます。
そこで、トレーニングビデオ以外にどのように動画編集スキルを活用していけるか会社の動画制作の題材を紹介します。

プラスで、プライベートビデオの題材も掲載しますので、当てはまる題材を参考にしてください。

動画制作の工程-発表会ビデオ
動画制作の工程-発表会ビデオ
会社紹介(案内)社員教育セミナー記念式典(パーティー)退職記念
スタッフ・社員紹介自己PRリクルート商品・サービス紹介企業イベント etc.
会社動画の題材
キャンプ合宿家族旅行入園・入学式幼稚園・学校の思い出卒業式・卒園式クラブ活動
発表会同窓会結婚式家族・友人の記念日銀婚式・金婚式ペット etc.
プライベートビデオの題材(テーマ)

動画制作スキルを習得すると、どんな題材を作れるのか
動画編集作品の題材の一例をご紹介します

各種題材に対応 計画から動画編集、完成まですべて相談しながら制作できる動画編集教室FURWA(ふぅわ)を受講する
まずは、気軽に体験レッスンからスタート


まとめ

フィットネス動画は、正しいトレーニング方法を広く伝えるために非常に効果的な手段です。

動画制作が初めてで、独学でトレーニング動画を作成する場合は、構成から撮影・ソフトの選定と使用法の習得・動画編集・上映まで必要な情報を調べながら、構成や演出などについてもいろいろと考えながらの制作になるので、多くの方は予想よりもだいぶ時間がかかります。
動画制作を重ねコツをつかむと制作期間は短縮されますが、未経験の場合は、制作期間に余裕をもって挑戦してみてください。時間に追われると精神的にもきついですし、制作期間にゆとりがあると、新たな表現法を発見することもあり、楽しみながらトレーニング動画を制作することができます。

計画的な企画と準備、高品質な撮影、そして視聴者が理解しやすい編集を行うことで、魅力的で価値のあるフィットネス動画を制作することができます。

独学で出来るか不安な場合は、動画編集スクールで習うと魅力的な動画制作のテクニックやアドバイスをもらえ、映像表現の幅が広がるので楽しみながら習得できる上に、制作期間短縮にもなります。

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動画編集スクールFURWA(ふぅわ)は、未経験や独学では難しく、時間がかかる動画編集でも、お望みの題材(YouTube動画や仕事の映像、プライベートビデオなど)の制作で、楽しみながら動画編集の基本操作(スキル)+ あなた好みの映像に仕上げるためのノウハウやアイディアを、マンツーマン(プライベートレッスン)で映像クリエイターが直接伝授する、動画編集未経験者からの教室です。
レッスンの特長:丸暗記NG!動画編集のコツをつかんで、自分好みに楽しく応用(わからないところは何度でも気軽に質問OK)

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